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EXPO YOGA MONTRÉAL, mes coups de coeur

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Où se retrouveront tous les amateurs de yoga les 11 et 12 février prochain? Au Palais des congrès où aura lieu l’événement EXPO YOGA. En chiffres l’Expo yoga c’est 100 heures de cours, Ateliers et conférences, 150 exposants yoga / santé / alimentation / mieux-être et 25 professeurs canadiens et internationaux renommés. Peu importe que […]

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Mes questions pour Peggy Labonté

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Il y a quelques semaines j’ai pris contact avec Peggy Labonté, duathlète, triathlète et coureuse, afin de l’entretenir sur sa carrière ainsi que son amour pour la yoga. Suivant sa carrière depuis quelques années déjà, je savais qu’elle pratiquait le yoga comme allié à ses différentes disciplines sportives lui permettant d’équilibrer force physique et mental. Comme je […]

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Quand yoga et natation font bon ménage

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Je sais qu’habituellement je traite principalement de Yoga comme allié à la course à pied mais aujourd’hui, alors que j’étais tout particulièrement en forme à la piscine j’ai pris, une fois de plus, conscience de tous les bienfaits que m’apporte la pratique du yoga dans les différents sports que je pratique. Comme je suis depuis toujours […]

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Étirons nos ischio-jambiers de manière sécuritaire

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Vous courez des marathons mais avez peine à attacher vos chaussures de course? La pratique du yoga, ne serait-ce que quelques minutes, pourrait grandement vous aider à contrebalancer les effets négatifs de la course à pied dû aux mouvements très répétitifs qu’engendre la course sur les muscles du bas du corps, tout particulièrement sur les […]