1 (2)

Sondage: Le yoga & la course à pied

Posted on Posted in Course à pied, Yoga

Il y a quelques semaines je posais la question à plus de 6000 marcheurs et coureurs ‘’Pratiquez-vous le yoga et si oui, qu’apporte à votre sport (la course à pied) votre pratique du yoga?’’

Plusieurs personnes m’ont envoyés leurs réponses et je vous en remercie grandement! J’ai pris le temps de cumuler toutes vos réponses et voici les résultats :

sondage

À la question ‘’Pratiquez-vous le yoga?’’

11% des répondants ne pratique par le yoga comme allié à leur sport.

89% des répondants pratique le yoga comme allié à leur sport à des fréquences allant de 1 à 7 pratiques par semaine.


 

À la question ‘’Qu’apporte à votre sport la pratique du yoga?’’

22% – Plus grande souplesse musculaire

14% – Meilleur connexion corps / esprit

14% – Amélioration de la force musculaire

8% – Plus grande stabilité

8% – Atteinte d’un plus grand niveau de calme

6% – Atteinte d’un sentiment de bien-être général

6% – Amélioration de l’équilibre

6% – Amélioration de la respiration

6% – Atteinte d’un plus haut niveau de concentration


 

À vous tous, MERCI grandement d’avoir participé à ce sondage.

Si vous désirez y ajouter des bienfaits, n’hésitez pas à commenter cette publication.

Laisser un commentaire